Duzenli tansiyin takibi yapip listeliyirsun.
Tuzu tamemen kesip sekeri azaltiyorsun.
Korbonhidrati azaltiyorsun.
Bol su iciyorsun.
Yürüyüş engelin yoksa sakin tempoda 1 saat yürüyüş.
Soda yasak
Cinsel iliskiden uzak durun.
Tansiyin durumuna gore ilac sayisini arttirir zaten doktor.
Sicak suda ve atakta banyo yapma genelde ılık ve oturarak yıkan.
Gazli , seker icecek, hazir gida yasak