Bence stres yapmayı kenara bırak. Bebeğine güven ona baskı yaparak onuda strese koyarsın. Kendini olabildiğince gevşek. Ananas, hurma ve ahududu yaprağı çayı normal doğumu destekliyor. Nefes egzersizleri ve açılmayı kolaylaştıran egzersizler açılma yapabilir bence