Birbirini baltalayan iki vitamin değil yazdiklariniz mesela ben demiri ac karninsa sabah limonlu su ile aliyorum aradan iki saat geçince d vitamini ve multivitamini bir arada iciyorum demir calsiyum ile etkilesimi kötu . D vitamini calsiyumla cok etkili multivitaminde calsiyum var onuda onunla iciyorum ki ikisi birlesip faydalı olsun. Sizde bu yolu izleyebilirsiniz baska vitamininiz yoksa kahvaltidan bir saat sonra ikisini arka arkaya icebilirsiniz