20. hafta kontrolümde günde 1 saat yürü dedi doktorum. (Şuan 21deyim) Yatalak olursan ölürsün dedi hatta ;) Kan pıhtılaşır, ödem olur vs dedi. Ben çalıştığım için zaten hareket halindeyim ama eğer evdeyseniz ve hareketiniz azsa belki ödem ondandır. Ölürsün falanlar kinaye tabi olmaz öyle bişey de gebelikte bence kadın rahatsız olur. Hareket azalınca ödem oluyormuş ödemde ağrı yapıyormuş bacaklarda falan.
Tuz ve şekerden uzak dur dediler bana. Sağlıklı beslenecekmişim, bol su günde en az 3 litre içmeliymişim. bir de işte hareket edecekmişim. Bana bunları dediler. Size de tavsiye olarak söyleyeyim ama benimde ilk gebeliğim daha cahilim ;)