Canım bikaç gün erken kalkmayı denesen gün içinde de uyku gelse bile uyumamaya çalışsan temizlikle ev işiyle falan uğraşıp uykunu dağıtsan aslında gece erken uykun gelir uyursun düzene biner bikaç gün içinde bu şekilde bende işe yaramıştı, gece uyuyamamak çok kötü biliyorum