Hamilelikte kengi ağrısındn sabaha kadar uyumayan varmı

Question

İlk hamileliğimde 3 aylıkken başladı doğuncaya kadarr çekmiştim 

Bunda 22.haftada başladı resmen kütürüm kalıyorum yatakta hareket dahi edemiyorum bacak bel benim gibi olan lar nelrr yapıyor magnezyum da işe yaramıyor zaten yaradığını da hiç görmedim onun 

Answer 1

Ben de aynı durumdayım. 14 haftalık hamileyim. Yatakta sağdan sola dönemiyorum. Ayağa kalkamıyorum bazen belim ve bacaklarım çok ağrıyor bir önerisi olan bana da haber verebilir mi

Comments

Pilates biraz rahatlıyor yürüyüş te ama tamamen değil aylar geçtikçe daha da zorlaşıyor keyifli yönlerine odaklanmaya çalışın

---

Bu ağrıyla odaklanmak zor oluyor bazen :) teşekkür ederim yürüyüş yapayım bir süre umarım etkisi olur

---

Bende yataktan ayağa kalkmak zulüm

Answer 2

İnan çoğu hamilelikte var bunlar son aylarda daha da artıyor ben şuan 5 saat anca uyuyorum 29+4 üm

Comments

Benim ilk gebeliğimde 9 ay sürdü hiçbir fayda verecek bişey bulamadım.. kalsiyum almak lazım diolar ama alakası yok yani okadar kalsiyum alıyorum süt peynir yoğurt yumurta nereye gidiyor okadar şey