Ilk gebeligimde son haftalarim aklima geldi, gece kalkar aglardim emziremezsem diye. Cok sukur bosaymis 27 ay emzirdim :) oncesinde yapmana gerek bisey yok. Burda simdi sunu ye bunu ic yazanlar olacak ama sana kilo aldirmaktan baska biseye yaramaz. Bol su tuketmeye dikkat et. Zaten hormonlarin hazirlaniyor sut uretmeye. Dogduktan sonra da 1,5-2 saatte 1 dogru sekilde emzir, emzirdikce sutun cogalacak. Bunun yani sira stresten uzak dur, ilik dus ve uykuyla kendini dinlendir. Ilk gunler zaten kimseden oluk oluk gelmez, bebegin ihtiyaci kadar gelir. Tavsiyem; bebek memeyi nasil dogru emer diye nette bir arastirma yapman. Bazi hastanelerde emzirme dersleri oluyor, bulabilirsen onlara katil. Ben hep bu sekilde gecirdim son haftalari.