şehir hastanesindeki gebe okuluna gidiyorum . Öncesinde nette de gebelik okulu videoları vardı . Onları izlerdim. Orada doğum yaklaştıkça anne ne yapmalı nasıl davranmali hangi pozisyon daha rahat doğum olmasını sağlar , nefes egzersizleri,plates masajlar , beslenme , bebek bakımı , doğum korkusu yenme olumlama yapma, eşli pilates ve eşlere de masaj tekniği öğretme gibi uygulamaları var . İlk doğumum olacak ve açıkçası dogumu bilmemek korku veriyor en azından korkumu yenmeme baya faydası var . İnsan ne yapacağını bilince korkusu azalıyor.