Bende 23.cü haftadayım çalışıyorum ve maalesef 12.ci haftadan beri aynı durumdayım magnezyum işe yaramıyor bide fıtık düzleşme skalyoz var bende doktorum bir saat ayaktayken 15 20 dk dinlen dedi ama yine fayda etmiyor belim kalça bacak kısmı kopuyor bir haftadır da gece bacaklarıma kramp giriyor olan uykumda gidiyor sıcağa yakın ılık duş iyi geliyor canım duş alıp yat ama oda da sıcak olsun belini sar baya fayda ediyor