Bugün benimde öyle oldu. 30+ benimki. İlk önce çok stres yapmadan uzanın biraz sırt üstü biraz sol yanınıza. Tatlı birşeyler yiyin şeker sıkıntınız yoksa. Elinizle hafif hafif pış pışlar gibi yapın karnınızı. Yine hareket etmiyorsa mutlaka doktora gidin :)