Hamilelik boyunca agzima koymadim doğumdan sonrada düşünmüyorum koymayı gerçek cok zararli ...azar azar azalttim ve kestim ben aciktikca icim kiyildikca meyve dogruyorum,süt iciyorum icine kakao koyup..nebileyim kalkip muhallebi yapiyorum çerez aliyor esim atistrmalik findik badem hurma vs..boyle seyleri tercih edin bence ;)