0 oy
179 göst.
Hamilelikte Beslenme kategorisinde (25 puan)
Kızlar nasıl besleniyorsunz hangi çeşit yoğurt yiyiyorsnz faydalı gördüğünüz beslenme şekliniz varmı 
Gebelik haftası 21

1 cevap

0 oy
(11,954 puan)
Ben ev yoğurdu tüketiyorum. Sucuk, salam gibi ürünlerden uzak durmaya çalışıyorum. Canım şu sıralar dondurma istiyor, çikolataya pek hayır diyemiyorum maalesef ama kahvaltı ve akşam yemeğini gayet düzgün yapmaya çalışıyorum. Normalde hiç yumurta yemem haşlanmış asla, sahanda yapıyorum. 2-3 çeşit peynir, zeytin. Bazen yulaflı smootie yapıyorum. Yulaf, süt, meyve, pekmez ya da keçi boynuzu özü ile. Baya tok tutuyor. 

Akşamları da sebze yemeği,yoğurt, salata. Bu dönemde niyeyse pek et yiyemiyorum ama yine de et koyuyorum yemeklere suyuna geçsin bari diye, yoksa kemik suyu koyuyorum. Günlük meyve de tüketmeye çalışıyorum. Ben de çikolata falan yediğim için size danino yemeyin diyemem :)
-Reklam-

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 307 göst.
0 oy
10 cevap 845 göst.
0 oy
2 cevap 391 göst.

672,859 soru

3,515,565 cevap

4,375,715 yorum

189,484 üye

...