Gebelikte yemek yedikten sonra kötü hisseden var mı

Question

Zaten acikmadan yemeyen biriyim. Ama yediğim zaman bin pisman oluyorum. Elim ayağım boşalıyor halsiz hissediyorum başımı kaldirasim gelmiyor uykum geliyor. Kötü veya ağır da beslenmiyorum bu arada. Gayet normal hatta gebeligimin başına göre daha hafif porsiyonlarla besleniyorum. Böyle olan var mı sebebi ne olabilir sizce 

Answer 1

Kan değerlerinize bi baktırin bende yemekten sonra sürekli uyumak istiyorum b12 im ve demir in çok düşmüş 2 haftadır aliyorum enerjim biraz daha düzeldi 

Comments

Tamam ben haftaya bı randevu alayım çok rahatsız etmeye başladı çünkü. Teşekkür ederim ❤️

Answer 2

Muhtemelen karbonhidrat ağırlıklı besleniyorsunuz. Karbonhidratı azaltın protein ağırlıklı beslenmeye çalışın 

Comments

O kadar değil ama ya. Hani ekmek yerim beni tutsun diye ama ekmeği bile azalttım canım istemediği için. Onu da bırakayım en iyisi

---

Mesela ekmek haricinde ne yiyorsunuz akşam yemeğinde

---

Sjsjsjs şimdi böyle sorunca aklıma gelmedi. Ama hani düşünün normal bir Türk aile yapısı akşam yemehinde ne yerse. Güveç fasulye çorba herşeyden yerim. Y
Makarna yemem bı tek. Muhakkak her akşam yemeğinin yanında salata olur bizde. Ne bileyim gerçekten kötü yanlış beslendiğini düşünmüyorum

Answer 3

Ayni benim de boyle canim 3. Hamileligim 3unde de ayniydi. Az ve sık beslenmek hatta gece bile kalkip hafif birseyler yemen gerekir. Doktorum.normal dedi ama ben normalde sekeri dusuk biriyim sekerim dusuyor diye dusunuyorum. Bunun caresi az ve sık yemek. Hamurlu sekerli yememek. 

Comments

Hiç huyum degildir biliyor musun az ve öz yerim. 2 ana öğün ihtiyaç duyarsam bir de ara öğün yaparım. Günde 6 öğün hafif olacak şekilde hiç yiyemiyorum ama öyle yapalım madem en azından doğuma kadar

---

Biraz yorucu oluyor evet canim ama konforlu bir surec icin mecbur kaliyorsun. Bende hic istahli degilim banada cok zor geliyor

Answer 4

Benım midem bulanıyor yedikten sonra 

Answer 5

Hamile kalmadan önce de olurdu bende kan değerleri düşüyor olabilir benim d vitamini 5 lere kadar inmişti 

Comments

Ondandır kesin takviye kullanmıyorum çünkü