Sigara hakkında

Question

Merhabalar hamilelikte sigara içip bırakabilirsiniz varmi biraktiysaniz eğer nasıl bıraktınız 

Answer 1

Ben biraktim 16 yildir sigara icen biri olarak. Ilk gebeligimde de ogrenir ogrenmez biraktim emzirmem bitene kadar da icmedim. Azaltiyim birakiyim diye dusunursen, 1-2 taneden bisey olmaz dersen buyuk hata yaparsin. Bi anda tabir-i caizse şak diye birakmalisin. Yoksa aksi mumkun degil icmeye devam edersin. Kendini oyalacak biseyler bulursan bu arada daha iyi olur. En kotu durumda mutlaka destek almalisin.

Comments

Siz mesela kendinizi ne ile oyaladiniz bu arada tebrik ediyorum ben 20+3 hâlâ daha bırakamadım

---

Ilk cocugumda evde de tektim ama ya temizlik yapiyordum ya da elimi oyalayacak baska bir is yapiyodum el isi, degisik tatlilar yapmak vs gibi. En en kotu kendimi disari atiyordum anneme, kayinvalideme gidiyordum orda is cikiyordu zaten :) Ikinci gebeligimde cocuk oldugu icin bos vaktim kalmadi pek, onun oyunuydu kursuydu tempolu oldugu icin o yuzden aklima gelmiyor sigara. Zaten ilk 2 3 hafta zorlaniyorsunuz sonrasinda vucut alisiyo ve istemiyo. O ilk zamanlari atlatirsaniz devami gelir. Kafada bitirmek sart malesef ki :) umarim en kisa zamanda sizde birakabilirsiniz.

---

Kafamda bırakamıyorum ben herhalde maalesef çünkü bu dediklerinizin hepsini yapıyorum :( daha çok can sıkıntısından içiyorum herhalde ama gene günde 1 1buçuk paket içiyordum hamile kaldıktan sonra günde en fazla 3 içiyorum

Answer 2

Bebeğinin sağlığını düşünüyorsan bırakacaksın.

Answer 3

20+3deyim maalesef bırakamadım Günlük 3 tane içiyorum bazen 2 . Ona rağmen deliriyorum içmek için hatta ağlama krizleri geliyor ama içmiyorum daha fazlasını 

Answer 4

Merhaba ben Allaha şükür biraktim. 39+3bugun 

Zor oldu ama azaltarak braakmani tavsiye ederim kendine ödül koyarak 2 haftamı aldı benim bide vicdanen kendimi çok rahatsız hissediyordum . birsey olacak korkusu ve birazda eşimde alakali çok sertti bu konuda. Öğün azaltarak birakmani tavsiye ederim bir anda bırakamazsın ben öyle bırakamadım  en son akşam 1 taneye düşecek ve bu süreçte sigara kokusunda da uzak durman gerekbben çalışıyordum arkadaş çevremden bile uzaklasmistim suanda canim hicbirsekilde istemiyor hatta rahatsız etmeye başladı diyebilirim umarım birakirsin

Answer 5

Bende günde bir paket iciyordum bebekten önce 10 haftalığız ilk öğrendim gunde 5 6 biraz zaman geçince  daha az derken birde düşük tehlikem var hastanede yattım grcen hafta içmedim hic yatarken şimdide hiç canim istemiyor darısı başına 

Answer 6

İlk hamileliğimde sadece günde bir iki adet olarak azaltmıştım düşük yapmıştım bu seferki hamileliğimde canım istesede daha öğrendim andan itibaren bir adet bile içmedim vicdanen de içemiyorum ona zarar verebilir ben ona daha karnımdayken zarar verirsem dışarıda başka insanlar daha nasıl zarar verir  içimdeyken koruyamazsam kendi tutumundan nefsimden yenilirsem affedemem kendimi bu şekilde düşünmeye teşvik ediyorum.

Answer 7

Sanırım kimse benim kadar çok içemezdi günde 2 paket sigara içiyordum hamile kalmadan önce ne zaman ki öğrendim ve o an bütün paket kırıp atmıştım çok şükür şu anda 8 aylık olduk canim istiyor mu hemde fazlasıyla canım istiyor ama sanırım irade meselesi içinde küçük bir varlığın büyüdüğünü düşündükçe icmemem gerektiğini düşündüm bende qyni sizin gibi formlara yazdım içimi rahatlatmak için insanlara danistim qma bile bile lades dememelisin Allah korusun sigaraya bağlı bir hastalığı olursa ömür boyu vicdan azabı.. direk olarak bırakmalısın artik tek kişi yaşamadığımız için bencil davranamayiz

Answer 8

İlk hamileligimde bırakamadım. Günde 8-10 tane ince en hafiften içtim. Ama 2.hamileligimde 6 haftalikken bıraktım. Google a sigarayi bırakma kitabi yazdım. Pdf 100-150 sayfalık bir kitap buldum telefona indirip onu okudum. Çok faydasını gördüm o kitabın. Bırakamam çünkü ile başlayan tüm düşüncelerimi yok etti o kitap. Bu arada 16 yaşımdan beri gunde 2-3 paket içiyordum. Çok şükür bıraktım o dönem. 2.5 yıl oldu bırakalı. 

Answer 9

Hiç sorma yaa 18+3 olduk hala içiyorum vicdanen çok rahatsız oluyorum hergun birakacam diyorum ama olmuyor 

Answer 10

Bağımlılıktan dolayı bırakmak zor olabilir. Doktor yardımı alabilirsiniz. Ayrıca sigaranın bebeğinizde oluşturabileceği hasarları araştırırsanız bırakmanızı faydalı olabilir. Sonuçta bilerek kimse çocuğuna zarar vermek istemez 

Answer 11

Gebe olduğumu ilk öğrendiğim gün 1 tane içeyim daha içmem demiştim o 1 taneyi içmek o kadar zor geldi ki anlatamam kalbim söküldü sanki minicik yavrumu zehirleyemezdim dayanamadim onuda yarida attim dahada içmedim 

Answer 12

Bende içiyordum 15 yıldır hatta daha hamile olmadan hamile olursam nasıl bırakıcam diye düşünüyordum, hamile olunca belki tiksinirim diye bekledim olmadı, tabiki sigaranın zararı hamile olalım olmayalım tartısılmaz ama içen için çok zor bırakmak içmeyen burda kolay ahkam kesiyor, ben bırakmayı kafama koymuştum çok çok zorlandım pat diye kesemedim tabiki azalttım önce sonraları da sadece yakıp isteğim geçsin diye bir kez çekip söndürmeye başladım, 5 yıl beklediğim cana bu zehire maruz bırakmak istemiyordum, kendime olan zararı tamam ama daha ciğerleri bile gelişmemişken dumana boğmak acı veriyordu, sonuçta bu bizim tercihimiz içimizdeki canın bir tercih hakkı yok vicdanen beni çok rahatsız ediyordu ve 1bucuk aylık hamileyken tamamen bıraktım suan 6bucuk aylık hamileyim hala içen birini görsem canım istiyor ama içmiyorum umarım sizde bırakabilirsiniz çünkü bu da bir vebal

Answer 13

Ben içiyordum bebegi ogrendigimde 6 haftalikti 7 haftaya kadar içtim sonra kendi kendime tiksindim içemedim