Canım günde 1 tane adet bittiği gün başlıyorsun. Yumurtlama görene kadar hergün aynı saatte yapmaya özen göster yeterli 2 saat önceden de sıvı alma. Sadece ilk idrarla olmayacak. Onun dışında istediğin saatte yapabilirsin. Yumurtlama görünce o gün dahil 3 günü değerlendir. Bi sonraki gün silikleşene kadar yap testi. Silikleşince adet gününü bekliyorsun bu kadar :)