Listeye uyarsanız sorun yaşamazsınız ama diyet yapmayan biri mesela ben koca bir bardak süt içerim günde. Dün bunun yanında pasta yedim mesela, bol kremalı. Sütlü bir çorba da tüketebilirdim. Şeker hastalarıbın çoğu sütte şeker olduğunu bilmez mesela, pirinçte, limonda. Ben tatlı yemiyorum, seker kullanmıyorum şeker çıkmaz bende gibi saçma bir argümanları oluyor. Ve çoğu kişi diyetisyene gitmiyor. Bu liste o yüzden var bakın da görün aslında nelerde nelerde şeker var demek için var. Yoksa diyetisyenler burada yazanları verir. Süt mü tüketmeyeceğiz hayır tüketeceğiz ama diyetisyen bizim vücut endeksimize uygun porsiyonu ayarlayacak ve ona dikkat edeceğiz hepsi bu.