Canım degerlerden anlamiyyorum ama bende halsizlik yapıyor icmeyince . Feramat alıyorum. Siyah kuru üzüm yiyin kan yapar . Sabah aç karna bir çay bardağı pekmez yiyin . Sakatat yiyebiliyorsaniz yürek çok iyi kan yapar. Sürekli kan yapıcı ürünler tüketin. Bir süre sabah akşam alin demir ilacını.