Bakın bunun en büyük engeli kesinlikle stres, kendinizi evliliğinizi çocuğa bağlamayın, hayatınıza devam edin. Kilo başlı başına bir etken zaten en başta kendiniz için doğru beslenmeye başlayın paketli gıdalar, şekerli olan herşeyden, hareketsizlikten kaçının. Günlük mutlaka 6 bin sdim atmaya çalışın yürüyüş en güzel terapi. Geçen Ramazan ayında hem oruç tutup hem yürüyüş yapıyordum bu Ramazan da çok şükür Rabbime hamileyim. Kafanızı dağıtmadan ne kullanırsanız kullanın hep eksik kalacaktır. Çünkü vücudumuz biz anlamasak da bizi dinliyor bizim stresimize göre hareket ediyor. Eğer kendim yapamam derseniz akupunktur a gidin oda strese ve kiloya çok iyi geliyor deneyin.