Canım valla bende ormanın içindeyim inek sütü alıyorum bi komşudan birazini yogurt yapiyorum birazinida içmek icin ayiriyorum tabi ilk 4 ay istifra etmekten iştahsızlıktan 8 kilo vermiş olsam da 4. Aydan sonra iştahım çok açıldı az ama sık yiyorum ve olabildigince sebze agirlikli beslenmeye calisiyorum suan 27+5im 3 kilo almışım sadece bende durumlar böle :))