Rahimde yumuşama 39+1

Question

Bayanlar bugün nstde sancı çıktı alttan muayene oldum yumuşama var dedi heran açılma olabilir dedi

Sizce açılma olması için ne yapmalıyım sizlerde nasıl oldu ne kadar sürede açılma oluyor yardımcı olabilirmisiniz

Answer 1

yüruyüş merdiven inip çıkma ve yaş hurma etkili olur

Comments

Evet  yürüyünce sancılarım col artıyor arttıkça açılma olurmu

---

Eğilerek evde iş yap. Evdeysen. Tuvalete oturur gibi  otur. Secde pozisyonuna gel. Nefes alıp ver.

---

sanci demek acilma demek zaten faydasi olur tabiki