Tuzlu baharatlı şerbetli tatlı salçalı yemekler yemeyin kahvaltıda yediğiniz peynir ve zeytine dikkat edin tuzsuz olsun bunlar midenizi yakar. Rahatlamak için en iyi yöntem bir bardak suya dolu dolu bi çay kaşığı cep sodasi atıp karıştırın için çok çok rahatliycaksiniz. Ama bunu gün içinde bi defa yapın fazlası zarar mide asidi görevi görüyo çünki yediklerini anında eritiyo ve hazmettiriyo