4 ay da 6 kilo aldım

Question

16+2 haftalık hamileyim 59 kilo ile hamile kaldım şuan 65 kiloyum nasıl beslenmeliyiz ekmek falan da çok yemiyorum ama hızlı kilo alıyorum normalde hep zayıftım kilo alamıyordum şuan ne yesem kilo oluyor sanki ne yapmam lazım 

Answer 1

Ben 80 li kilolardayim 16 haftaligim ikiz gebeliğim kilo almadım 4 kilo verdim hala aynıyım ama senin normaldir belki hep iştahın yerindedir benm bulantı dan tiksinmedeb iştahım olmadı hala da öyleyim 

Answer 2

Canm bence bünye ile alakali ben 75.5 ile hamile kaldim 95 bulurum dedim şuan37+4 günlüğüm haftaya perşembe doğumum var 85 kiloyum düzenli bişey yapmadim sadece paketli gidalr tüketmemeye dikkat ettim yedim ama aşiri ya kaçmadım birde ekmek sadece sabah kullandim normalde de ekmek çok kullanan biri değildim zaten

Comments

Bende aşırı kilo almaya müsait bir insanım 56 ile hamile kaldım 23+4 şuan 59 kiloyum hiç dikkat etmedim paketli gıdalar falan da hep yedim ama kendime kural koydum akşam 9dan sonra yemek yemeyi yasakladim kendime . İştahsızlık hep vardı belkide ondan kilo almadım bilmiyorum

Answer 3

19+4 deyim az once tartildim 6 kilo almışım. Herkesin bunyesi farkli Ben oglumda 16 kilo alarak doguma gitmiştim. Ama iki bebek arasinda cok fark var bunda belli şeyler yiyebiliyorum bulantim oluyo.

Answer 4

Ben 4 ayda 8 kilo aldım sonra dur dedim diyetisyen liste verdi tam buğday ekmeğine geçtim bol su sabah aç karnına 2 bardak ılık su şuan almam yavaşladı şükür bol yeşillik ara öğünler elma ayran yogurt tarzı 3 tam öğün bakliyat verdi şuan iyiyim sukur

Answer 5

Herkese teşekkür ederim

Answer 6

Sadece ekmek degil, abur cubur, tahilli yiyecek, hamurisi vs yememelisin. Bol et, sebze ve olculu sekilde meyve tuketmelisin. Bazen sislikte olabiliyor ama ilk aylara gore cok kilo almissin. Bende ilk gebeligimde ayni senin gibi diyordum 4 kilo alinca doktorum uyarmisti ilk aylar bu kadar kilo alinmaz diye :) simdiden dikkat edersen doguma kadar dengelenir, benim oyle olmustu. Yuruyus ve harekette yakmaya yardimci olur.

Answer 7

Bende 58 le hamile kaldım 33 haftaligim 70 kilo oldum hep yatıyorum riskli gebelik geçiriyorum erken doğma riski var bebek çok kilo alsın diye ona kilo aldircak şekilde besleniyorum 75de kalırım diye düşünüyorum hareket edebilsem bu kiloyu kesinlikle almazdım sporla ilgilenen biriyim çünkü sende günde 1 saat yürüyüp bebeğin kilo alması ağırlığında beslenirsen devamında daha fazla almazsın diye düşünüyorum ekmek hamurisi tatlı elinden geldiğince yeme canim

Answer 8

Bende 65 ile kaldım 70 olmuşum ama 9+6yım dün sağlık ocağına gittim hemşire doğal beslen günde 1 yumurta, peynir, yoğurt veya ayran çok tüket dedi kalsiyum açısından ardından yağlı kızartma ürünlerinden kaçın dedi paketli ürünleri artık kullanma yeme dedi kendine bir kuru yemiş bardağı hazırla dedi tabi bana fincana karıştır dedi senin haftan benden büyük bilemem onu aralarda ye dedi

Answer 9

Tamamen bünye ve yediklerinle alakalı aslında sadece 300 kalori fazla tuketmen yeterli olacaktır ben 79 ile hamile kaldım şuan 32+2 ve 77 kiloyum protein ve yeşillik ağırlıklı beslenmen lazım