Aslı tatlı yemek sizi böyle yapıyor. Şekerli tatlı şeyler kan şekerini bir anda yükseltiyor ama yükselttiği hızda düşürüyor, bu yüzden tekrar yeme ihtiyacı hissediyorsunuz. Bunun yerine kuruyemiş yerseniz, meyvenin yanında yoğurt süt tüketirseniz kan şekeriniz daha normal hızda yükselir ve orada uzun süre kalır. Rafine şeker gibi kandırmaz. Ayrıca gebelik şekeri ihtimalinin artıyorsunuz bu şekilde. Gebelik şekeriniz çıkarsa o zaman hiç tüketemezsiniz