Taze zencefilin kabuklarını soyup rendeliyorum.Elimle suyunu sıkıyorum.Üzerine ıslatacak kadar bal koyup katıştırıyorum.Bunu çok hazırlayıp kavonazda dolapta saklayıp ta kullanabilirsin.Günde sabah akşam bir tatlı kaşığı yiyebilirsin.Bağışıklık sistemini güçlendirici etkiside var.Şifa olsun inşallah.