Günlük ceviz, yumurta,kefir, et tüketmeme rağmen B12 ve demir yerlerde nerdeyse üstüne omega3 ve demir ilacı kullanıyorum benim aldığım takviyeler bana bile yetmiyor bebek resmen sömürüyor beni. Seni düşünemiyorum bile kesin günü gününe kullan. Çok fazla düşüyor kan değerleri bir süre sonra yediklerin içtiklerin bile yetmiyor