Zarari olacagini düşünmüyorum canim 32 haftalik hamileyim zaten tahlil falan yapilinca b12 değerine bakiliyor cok az bir eksik çikiyor onu da aldigim vitaminler destekliyor başka gidalardan da aliyorum o vitaminleri yogurt sut yumurta bunlari cok tüketiyorum dengeliyor yani