Merdiven inip çıkın, doktorunuz aksini söylemediyse korunmasız ilişkiye girin. Yürüyün. Kendinizi zorlamadan hareketler yapın. Çömelme hareketleri var YouTubeda hamile pilatesi videolarına bakın. Kendinizi zorlamadan yapın. Ilık duşlar alın. Umarım sorunsuz atlatırsınız