Düşük kiloyla başlayan gebelere 18 kiloya kadar alınabilir denir. Normal kilosuyla hamile kalanlar 9-12 kiloya kadar alabilir.
Obez olarak yani kilosunun çok üstünde hamile kalanlara mümkünse kilo almamalarini illa alacaklarda o da Max 5 kilo olması yönünde oluyor. Gebelikte diyet yapılmaz çocuğa zarar anneye zarar soylemeleri içi boş mesnetsiz söylemlerdir. Fazla kiloyla hamile kalan anneler gebelik boyunca kilo almamaya çalışmalı. Düzenli ve dengeli bir gebelik diyeti ve sağlıklı bir yaşam tarzı sporla bu gayet de mümkün . Böylece 90 kiloyla hamile kalıp doğuma 90 kiloyla giren bir anne aslında zayıflamış ve sağlıklı bir gebelik geçirmiş olur. Tabi bu süreçte doktor kontrolunde bebeğinin gelişimine , diyetisyen kontrolünde de kendi sağlığına dikkat etmeli sürekli izlem altında tutmalı. Böylece doğumdan sonra bebeğin plasentanin ve amniyon sıvının da çıkmasıyla aslında anne doğumdan sonra otomatikman 80lere düşer. Düzenli ve sağlıklı bir diyetle bu mümkün hem de çocuk 3.5-4 kiloya kadar rahatça gelişip doğması da çok mümkün.