Kalsiyum degil magnezyum . Kasilmalari azaltir agriyi siziyi azaltir kramplari engeller vc ye kolay cikarir. :))ben kendim istedim doktorumdan ozellikle vc ye kolay cikayim diye kabizlik olmasin diye 16. Haftamda istedim sevmeye sevmeye dogurana kadar ictim sirf vc cikim fazla kilo almayim rahatsiz olmim şiş hissetmiyim kendimi diye