Meyve tuketimini kisamiyorum

Question

Kizlar meyveyi seven biriyim ve simdide yaz meyveleri ciktiki cilek erik cok yiyorum muşmula faln kisitlmaya calisiyorum dayanmiyor tekrar yiyorum ne yapmliyim ya 27+2

Answer 1

Ayy bu ben ya. Ilk hamilelikte deli gibi meyve yedim. Son 3 ayim tam yaza geldi haziran temmuz agustos. Butun nimetlerden yararlandim yani :) sekerim yoktu ama cok kilo aldim 19 kilo aldim hamilelikte. Ustune bide dondurma

Comments

Bnde oyleyim canm ilk oglumda yaza geldi yedim bnmde seker cikmadi son kontrelde seker testi yuklemesinde ckmadi oglmda 22 kilo almistim bundada suan 12 kilo aldim bile ama frenliyemiyorum iste

Answer 2

Ben de çok seviyorum canım paketli ürünler tuketmedigim için kendimi meyveye vermiştim bebisim üç hafta önde gidiyor hep doktorum meyve tüketimini azalt dedi meyvede şeker çok var dedi ben de mesela muz yiyorsam yarım yiyorum ve ardından yogurt yiyip dengelemeye çalışıyorum iyi geliyor 

Comments

Ne kadarlik suan kilosu nasil canim

---

Benimkilerin arasida 2.5 yas

---

24+4 gittigim zamn 26 haftalik gorunuyor 950 gram dedi suan 27+2 haftaya kontrolum var bklm ne kadr

---

İlk oglumda karnim yoktu ve zayif dogdu b nda karnm baya cikti

---

Çok teşekkür ederim cevabınız için

Answer 3

Meyve yiyin ama şekere dikkat etmek lazım. Meyvenin yanında süt, yoğurt tüketin hem bu şekilde daha uzun süre tok kalırsınız. Kan şekeriniz de birden düşmez. 

Comments

Yoğurt tukete biliyorum süt icemiyorum ama yogurduda aksam ve sabahlari ogunlerde yiyorum

---

Süt içemiyorsanız içmeyin, problem değil. Meyve çok tüketmek vücuda şeker yüklemek demek bu da sizin kan şekerinizi hızla yükseltir, aynı hızda hemen düşürür. Tekrar yeme ihtiyacınız doğar. Bu yüzden meyvenin yanında yoğurt yiyebilirsiniz, kuruyemiş yiyebilirsiniz bu sayede şekeriniz hızla yükselmez normal yükselir ve normal şekilde de düşer bu sayede çok sık yeme ihtiyacınız ortadan kalkar. Eğer bebek çok kilo alırsa normal doğum şansınız biraz azalır. Haklısınız yaz meyveleri çok güzel. Daha kiraz, kayısı, şeftali çıkacak heyecanla bekliyorum onları:) ama hem kendimiz için hem bebeğimiz için biraz dikkat etmekte fayda var

---

Teşekkür ederim canm bunu yapicam zatn normal dogum sansim yok oglm sezeryanla oldu buda oyle olack :)

---

Ablamı uyarmıştı doktor bu yüzden onu hatırlıyorum ondan dedim. Normal şansınız yoksa tabi biraz daha rahat olabilirsiniz:) ama yine de siz de çok kilo almayın

---

Norml sansm olmasada  kilo aldım bile kilomu kontrol etmm lazim hizli aliyorum bayada alicm gibi diyetisyne gitmezsem

---

Siz yine iyi meyve yiyorsunuz, ben çikolataya düştüm çok fena:)haftaya şeker yüklemesi yaptıracağım inşallah çıkmaz şeker

---

Sukur bn yaptim 24+4 de seker ckmadi

---

Sen kaç haftalık oldun canm

---

Ne güzel çıkmamış inşallah bende de çıkmaz. Şu an 24 teyim.

---

İnşallah canm

Answer 4

Bende aynı durum meyve manyağı idim kilo aldım çok diyetisyene gittim sonra günlük 1 hak meyve verdiler ben resmen günlük iki tabak yanar döner li yapıp tüm meyvelerden yiyordum yani kestim bende. ay lik iki kilo alıyordum o ay iki kilo verdim seker yüklemesi yapalım dedikleri için kabul etmedim bende diyet yaptım bebekte onden gidiyodu şimdilik iyiyiz şükür.ayin 3 de Dr de randevum var bakalım o ne diyecek.

Comments

Sağlık ocaklarinda var mi bilmiyordum bnu  haftaniz az kalmış masallah kac kilo aldn cnm

---

15 kilo aldım sonra 2 kilo verdim 13 e düştüm 1 hafta oldu

---

Ay ne guzl bnde versem keske

---

Insallah verirsiniz sağlık ocağı da vardı diyetisyen belki olduğunuz yerdedir vardır uygulqrsaniz güzel verirsiniz ben arada kacirmama eagmen ki normal yedigimden çok fazla şeyler vardı diyette çok doyurucuydu ev de olduğum için çalışmadığım için uyguladım.ama arada tatlıdır vs kaçırdım ona rağmen verdim yani

---

Bnde yarın bir sorayim

Answer 5

Bnde öyleydim cnm çok yiyiordm. Gebelik şekeri çıkınca azaltmaya başladm. Şekerin yoksa eğer bol bol yemede hiç bi sıkıntı olmaz bebeğede en çok kilo aldıran şey meyve zaten 

Comments

Bnmki 3 hafta önde gidiyo. Diyetisyene yönlendirdi meyvenin yanında yoğurt yiyorm hep o dengeliyo 38+2 oldum

---

Bitmis nerdeyde canm

---

Sizin şimdi de üç hafta önde mi gidiyor?
Ben de dikkat etmeye çalışıyorum da merak ettim

---

Ewet 1 ay diyete tam uydum ve hergün yürüyüşe çıkıyorm. Düzelmşti. Ama şimdi diyeti bozdum sadece yürüyüşe çıkıyorm geçen hafta 1 hafta öndeydi yarn tekrar gidicm ne kadar önde bilmiyorum. Kilosu 37+2de 3550 gramdı

---

Teşekkür ederim