Ben folik asit kullandım sadece. Kan testi verin. Tsh, ve diğer hormonlarınıza baksınlar. Tsh yüksekliği gebeliği engelleyebilir. Test yaptırdığınızda gebelik düşündüğünüzü doktora belirtin. Düzgün beslenin, düzgün uyuyun. Sigara, alkol varsa bırakın. Sizinle birlikte eşinizin de dikkat etmesi gerekiyor. Sperm kalitesini artıracak şekilde beslenmeli. Bol protein almalı. Keçi boynuzu pekmezi, özü aynı şekilde sperm kalitesini artırıyor. Sizin kadar eşinizin de dikkat etmeli.