Önce bir gebe okuluna gidin. Devlet hastanelerinde ücretsiz. 2-3 gün sürüyor maksimum. Hamile pilatesi araştırın, doktorunuza sorun engel yoksa onu yapın. Vücudunuzu rahatlatır, sizi de normal doğuma hazırlar. Gebe okulunda da ebe size gebelikle, doğum öncesi, doğum anı ve sonrasıyla ilgili bilgiler veriyor. Bilmemek korkutur.