Canım öncelikle çok geçmiş olsun tebrik ederim Rabbim sağlıkla büyütmeyi nasip etsin güzel bir ömrünüz olsun inşallah. Bol su tüketmeni, dikişin olmadığı tarafa dogru sıcak su torbası veya karın bölgesine tutulan sıcak su tavsiye ederler, papatya veya rezene çayı ayrıca kayısı veya üzüm hoşafı tavsiye ederler bunlardan hangisini yapabilirsen dene canım ve stres olma stres oldukça zorlanırsın çünkü bağırsaklar ikinci beynimiz unutma canım rahat ol en kötü doktorlar ilaç yardımı ile çıkarmanı sağlayacaklardır. İnsallah çabucak rahatlarsın canim