Bu kadar panik yapma bana da suyun fazla dedi. Diyet yaparsan normale döner. Makarna pilav tatlı hamurisi yeme. Sebze ve protein ağırlıklı beslen. Ekmek tam buğday unu bir dilim olarak ye. Bunları uygularsan Allah in izniyle normale döner. Karbonhidrat ve şekeri kesmen lazım zor olsa da