Hamilelikte beslenme nasıl olmalı??

Question

Hamilelikte asla yemememiz gereken ve bol bol tüketmemiz gereken besinler nelerdir ?

Answer 1

Sosis salam cig  urunler etli  cig  kofte   gibi   cig  yumurtA  .  Ispanak  ye  ama  cok  yeme  pihtilasma  sebeb  oluyormus  ilk  aylarda   yesil  maydonoz   tuketiki  dusuk  tehlikesi  yaratir 

Et balik  sut  yogurt   hergun  2  3  tane  hurma  mutlaka  ye  cok  zengin  besin maddesi  bol  ceviz  kuru  uzum muz havuc  elma meyve  sebze  mevsimine  gore  ye    gazli  icecekler  cips  bunlar  cok  canin  cekmedikce  tuketme   saglikla  la  ins  ben  12  haftalik

Comments

Aa maydanozun bu etkisini bilmiyordum iyi söylediniz teşekkür ederim dikkat ediceğim

---

Tesekurler bilgi icin peki hic bisey yemiyorum ben napmam getrkli herseyden tiksiniyor ve su bile icsem cixakriyorm napma gerek

---

O durum  bendedevar    bol  seker   cikilota   abur  cubur  cekiyor  gine de   herseydem yiyorum   onlari  yememeye  calisiyoruum

Answer 2

Çiğ hiç bisey yemeyin ton balığı karides tarzı şeyler kokoreç asla ve asla tüketme demişti doktorum bana Allah dan hiç birisini normalde de tüketmem sut ve süt ürünlerine önem verin aslında önemli olan dengeli beslenebilmek kuruyemise yer verin meyvenizi düzenli tüketin suyunuz ihmal etmeyin hem fazla kilo almazsınız hem bebeğin gelişimi güzel olur 

Comments

Teşekkür ederim canım:)

Answer 3

Yoğurdunuzu kendiniz yapın mutlaka kalsiyum açısından çok zengin bebeğin gelişimi içinde

Comments

Aynen öyle yaptım bende şimdi olmasını bekliyorum yoğurdun :)