Haftam size yakın değil ama doktorumun bana verdiği bir liste vardı özellikle bebeğe kilo aldıran besinler olarak umarım işinize yarar
Tahin Pekmez
Ceviz - badem - fındık kabak çekirdeği
Muz - armut - elma- avakado - organik çilek - portakal ve limon
Süt ürünleri özellikle yağlı peynirler Ezine tulum peyniri gibi ve kaymaklı yoğurt kefir
Yumurta özellikle gezen tavuk yumurtası
Demir açısından bol mevsim yeşillikleri ıspanak pancar gibi yeşil yapraklar
Özellikle kırmızı et ve balık bulunabilirse organik tavuk