Sitres yapma boş vakit buldukça uzan ayakta cok durma kendin yorgun hissetmesen bile uzan bebekler icin ;)
Hamileligin ilk zamani folik asidini duzenli kullan
özellikle süt veya bir kase yogürt gunluk multlaka tüket ben 27 haftaligim dişlerim süt icmeyi sevmuorum yogurduda aksattim elma ısırsam dişlerim üzerinde kalacak diye korkuyorum ilk zamanlarda baslamak gerekiyomus yogurda süte aksatma insallah hayirlisi olur canjm