12.haftaya kadar omega3 alımı cok önemliymiş

Question

12.haftaya kadar balık ve bitkisel omega3 alımı bebegin beyin gelişimi icin cok önemliymiş ama benim bulantılarım şiddetli olamasada vardı bu dönem azaldi ve balıktan cok tiksinmiştim cevizide hergün tüketmedim 1 gün yendiysem 3 gün yemedim istahsizlik çok fazlaydı.Siz tuketebildinizmi?

Answer 1

Haftada 1 kez balık ve her gün kahvaltıda ceviz yiyorum. 33+2 olduk. 12 haftadan itibaren Omega Royal içiyorum. Soğuk su balığının yumurta yağı içeriği. Soğuk su olduğundan civa sıkıntısı yok.

Answer 2

Bende tiksinmecoktu balik et tavuk yuurta sut.doktruma soyledim hemen omegaya basladik ama cig badem findik ceviz zetytin ve taze meyve suyu ve bolca su dzenli iciyorum.arada ananas yiyorum canim isterse.

Comments

Ben sadece folik asit aldım bu dönem omega3 den bahsetmedi doktorum şimdi 11haftalık hamileyim acaba gecmi kaldim kullanmak için

---

Duzenli beslendiyseniz ve folik asit hala kullaniyorsaniz bence korkmayin.aten vitamin baslarsiniz yakinda.doktr versedede hatrlatin sorun.ben sher seyden tiksinmistim.yumurta sut balik tavuk et.omega3 kurtaricim oldu gibi.

---

Ama vitamine baslamaniz gerekebilir benim tum degerlerim normaldi doktrum bana o artik fetus ve senden beslencek oyuzden depolar bitmeden takviye sart diye vitamin vermisti.birgun vitamin birgun omeg iciyorum cok faydasini grdum ben

---

Yani sabahlari bir yumurta ,peynir vs.yedim onun disindaki saatlerde bulantıdan dolayı genellikle karbonhidrat ağırlıklı beslendim makarna türevi kullandığım folik asitin içinde b12 ve d vitaminide var 12.haftada kontrolum var sorucam doktoruma

---

Hatt isteyin yedgnz yemedgnz herseyi soyleyin vitaminde her sey var busuru vitamin minaral ve 4 elmnt.kaldiki vitaminde folik asit b12 hepsi var.bnce bnm doktrum gibi folik asiti kesip vitamin baslatsa daha iyi olur

---

Sanırım doktorumda 12.haftayı bekliyor çünkü 12ye kadar folik asit kullan dedi kusmalarim olmadigi icin digerlerine gerek duymadi sanirim

---

12 haftaya kadar sadece folik asit sonra multi vitamin balık yağı demir hapı ve calsiyum veriyor.