Kefir için kabızlık için çok faydası oluyo gaz içinde mide gazi ise karbonatlı su bağırsak gazı ise de hareket çok iyi geliyo ben elerimin ve dizimin üzerinde durup ileri geri hareket edip ciksriyodum bi süre sonra geciyo merak etmeyin ben gazdan ölecem saniyodum