Beslenme uzmanları bu konuda güzel yönlendiriyor aslında. Kan sonucuna göre beslenme programı hazırlıyorlar. Sana önerim önce 2 hafta bedenini temizle, tamamen sebze ve proteinden oluşan beslenme programı hazırla kendine.. Süt ve süt ürünleri 2 hafta tüketme.. Öğün aran en az 4 saat olsun en geç akşam 6 da yemek ye.. Yürüyüş yada başka bir spor yap.. Sonrasında yine protein ve sebze ağırlıklı beslen, yoğurt tüket.. Sert peynir tüket.. Kuruyemiş tüket.. Hamilelik süresince alınan vitaminler var onlara başla.. (Elevit 1,folik asit, magnezyum, b vitamini, çinko, demir eksikliği varsa mutlaka demir)... Benim hormonlarda Problem vardı, doktor ilaç verdi düzelmedi ama bu programı uyguladım düzeldi canım. Rabbim şifani versin, inşallah en kısa zamanda anne olursun.