Magnezyum ve kalsiyum değerlerinize baktırın. Onlar da azlık olabilir. Şimdiden ağrıyorsa kötü çünkü daha ileriki zamanlarda artıyor. 12-13ten sonra herhalde doktorunuza sorun hamile pilatesine gidersiniz ya da evde yaparsınız ama şu an için erken. Bana doktorum günde 4 taneye kadar parol içebilirsin demişti. Siz de bir danışırsınız. Bende de kalça ve sırt ağrısı var. Yürüyüşlerde bel ağrım oluyor. 26haftalık oldum. Hamile pilatesi rahatlatıyor