Merhabalar bende vurulmuştum bı sıkıntı olmadı Neden önermiyormus peki sebep söyledimi merak ettim.
Şu an sprey olarak kullanıyorum ocean b12 methykobalamin formunu . Dil altına günde 2 3 puf ile başladım ilk hafta. Sonra günde 1 puf sıkıyorum dil altında 1 dakika bekletiyorsunuz emilim iyi olması için. En son tahlil yaptırdım ve B12 değerim 635 çıktı hiç et vs yetmedigim halde. Tavsiye ederim size de iğneye göre çok konforlu