Rabbim evladını sağlıkla ve zamanında kucağına almayı nasip eylesin. Bel ağrısı gebelikte hemen hemen herkeste olan bir durum. Ne çok hareket ister ne de çok yatmak. Hamile kalmadan önce de bel ile ilgili sıkıntıların varsa (bel fıtığı, postür bozukluğu gibi) + ağrı yapıyor. Belini otururken, yatarken hep destekle. Yüz üstü yatma, hamileler için bel destekleyici yastıklar var, onlardan kullanmanı tavsiye ederim. Ayrıca yan yattığında iki bacak arana bir yastık koyabilirsen iyi olur. Geçmiş olsun. :)