Eder canım ben 37 nin içindeyim 3170 ge. Olduk . Ama bu hafta az almış gibi geldi gerçi cihazlar da eksik ölçüyor demişti Dr. Ben hiç kilo almıyorum neredeyse 1 aydır aynı kilodayim. Midemnden dolayı çok bise de yemiyorum. Ama alır takma kafana her akşam yatmadan bir muz iki ceviz iki hurma az biraz tarçın katıyorum blend edip yatmadan içiyorum. Dene istersen faydası oluyor hemde tok tütüyor. Ama bu aralar yapamıyorum midem almıyor artık
