Doğumun kolay olması için önerileriniz neler ilk gebeliğim

Question

Bugün kontrolum vardı nst de hafif sancı çıktı doktor pazartesi gel tekrar dedi, karnımın alt kısmında adet sancısı gibi bir ağrı var ama çok etkilemiyor karnım sertleşiyo sık ıdrara çıkıyorum 39+2 günlük hamileyim tahminen doğum ne zaman olur evde yapabileceğim doğum kolaylaştırıcı önerileriniz nelerdir ilk gebeliğim biraz korkuyorum bir yandan da hemen doğurmak istiyorum 

Answer 1

Ben bol bol nefes egzersızlerı yapmıstım sancı anında cok faydası oluyor sandalyeye ters oturmustum acılma olsun dıye hurma yemıatım dogumu kolaylastırır dıyorlar bı de sancı anında hep inşirah suresi okumuştum daha da güç verıyor sana Rabbim kolaylıklar versın sağ salim kucağınıza alın ınsallah 

Comments

Amin teşekkür ederim tavsiyeniz için sandalyeye sancı anındamı oturmalıym şimdi otursam faydası olur mu

---

Şimdi oturmanız gerekıyor acılma olması ıcın

Answer 2

Nefesinizi 2 saniye de alıp 6 saniye de vermeye calisin ve pozitif düşünün yürüyüş suquat çok öneriliyor plates topunuz varsa üstüne oturun zıplar gubu yapın ve ılık duş çok fayda sagliyomus bir avazda kurtulun insallah 

Comments

Amin inşlh teşekkür ederim ılık dus her sabah alıyorum hamileliğimin ilk haftalarından beri gece terlemelerim başladı o yüzden hergün muhakkak dus alıyorum

Answer 3

Açılmayı kolaylaştıran egzersizler var. Merdiven inip çıkabilirsin. Ya da ilişki de doğumu kolaylaştırıyor canım. 

Comments

Tamam canım teşekkür ederim tavsiyeniz için

Answer 4

Dün doğum yaptım haftam erken di benim tabi ama bu zamana kadar hiç yerimde oturmadim sürekli hareket halindeydim her türlü ev işini yaptım ikide çocuğum var onlarda daha ufak hiç dinlenme fırsatım olmuyodu yerde çömelme hareketi çok işe yariyo kesinlikle gir gir yapmak özellikle yerleri silme falan baya işe yaradı bence bende  muayeneye diye gitmiştim dün 5 cm açılma var dedi doktor şok oldu nasıl dayandın falan dedi 

Comments

Bnde hamileliğim boyunca hareket halindeyim kolay hamilelik geçirdim inşlh doğumumda kolay olur 2 gün önce yerleri paspas ettim elimde dün canım hurma çekti ondan 1 tane yedim gece hafif ağrım oldu sabah ntsde sancı çıktı hissetmedim.