O zaman peyniri, yoğurdu, tereyağını kendiniz yapacaksınız. Domatesi, salatalığı, biberi vs. kendiniz yetiştireceksiniz. Kasaptan veya marketten et tavuk vs. almayacaksınız. En önemlisi de radyasyon kaynağı telefonu da kullanmayacaksınız. Bu kadar ince düşünürseniz 9 ay geçmez, kasmayın bu kadar kendinizi.