Şeker içeren her şey. Sadece bildiğimiz rafine şeker değil
Çay ve kahve tüketiminde şeker kullanılmamalıdır.
Glikoz içeriği olan besinlerden uzak durulmalıdır.
Reçel, bal gibi tatlı ürünlerden uzak durulmalıdır.
Pancar, mısır ve pirinç gibi sebze ve tahıllardan uzak durulmalıdır.
Beyaz ekmek tüketilmemelidir.
Kek, poğaça, börek gibi unlu mamuller tüketilmemelidir.
Patates ve patates türevi gıdalardan uzak durulmalıdır.
Paketli gıdalar tüketilmemelidir.
Siz kabaca bunlara dikkat edin. Sonra diyetisyen size uygun bir liste hazırlar. Porsiyon ayarlar size