10 haftalık hamilelikte sindirim problemi

Question

Merhaba,

10 haftalık hamileyim.son 1 hafta içerisinde hem tuvaletimi yapmakta zorlanıyorum. Hemde sindirim problemi yaşıyorum. Tek öğün yememe rağmen hazımsızlık yaşıyorum.  Bu problemi nasıl aşabilirim? Şimdiden teşekkürler. 

Answer 1

Öğün sayını arttırıp hafif şeyler yersen geçer canım 

Answer 2

Kabızlık için kayısı yiyin, tazesi de çıktı yoksa da kuru kayısı yiyin. Bol su için hareket edin. Tuvalette ıkınmamaya çalışın basur olursunuz. Sade maden suyu içebilirsiniz. 

Answer 3

kefir bol yogurt bol su düzenler bence

Answer 4

sıvı tüket bende aynı durumdayım.. akşam 6 7 den sonra katı tüketme çok meyve ye..

Answer 5

Tek öğün yemek mi yeni ya yazik degil mi o bebege ya da size suan daha bebek kandan besleniyo ama üç ay sonra ac kalsan elin ayagin kesilir. En az iki litre su tuket bide zeytinyağı icebiliyosan iç iyi olur

Answer 6

Sık sık az az beslen canım. 4 saat arayla az az yiyebilirsin. Bol su iç, lifli gıdalar tüket. Sebze iyi gelir.. Ayrıca aç karnına kivi yersen bağırsakların çalışıyor.