Öncelikle sana korkma demicem. Korkuyorsun çünkü bilmiyorsun insan bilmediği bir şeyden çok korkar.bildiğin zaman korkunu yönetmeyi öğreneceksin kendini korkunu kontrol edebilirsin. Doğum belirtisi neler? Suyun gelmesi.nişan .sancı
Suyun sızıntı şeklinde de olabilir. Su dolu balonu patlatırsın böyle boşalırcasına gelir öyle de olabilir ama onu sonuçta İdrardan ayırt edebilirsin .kokusundan falan. Nişan da böyle adet olmadan önce gelir ya pembe yada Kanlı mukuslu sümüksü bir akıntı. Nişan da bu. Sancında belden kasıklarına doğru kasılmaların olması.adet sancısının daha şiddetlisi gibi düşün. Sıklaştığı zaman hastaneye gitmelisin. 10 dk bir gelirse 5 dk da bir gelmeye başladı hastaneye gitmelisin. Nişan acil durum değil ama suyun gelmesi ve sancı acil bir durum bekleme git.
Normal doğum istiyorsan aynı düşünceyle devam et kolay olacağını düşün hayal et. Ne düşünürsen o olur bak. Dayanabilirsin ağrıyı yönetebilirsin doğum esnasında yani açıklığın başladı doğum salonundasın nefes egzersizi yap.topun üstünde hareketler yap refakatçin sırtına masaj yapsın. Kokulardan yararlan Lavanta Yasemin yastığına geceliğine damlat. Emin ol seni zaten oradaki ebeler yönlendirecek sakinliğini koru. Küvezde kalma da şöyle kilodan daha çok akciğerinin gelişmişlik düzeyi önemli. Ciğerleri geliştiyse 2 kilo civarı da olsa da küveze girmez. Zaten 36. Haftanı tamamlamak üzeresin.36 yı bitti say. 34 de doğum yapıp küveze girmeyen bebekler var. Olumlu düşün.
Benimde ilk gebeliğim daha önce doğum tecrübem var mı yok .ama bir hemşire ve doğum koçu olarak tavsiyelerimi dinlersen kolaylıkla doğum yapabilirsin. Kolay rahat doğumun olsun güzel anne