İlk hamileliğimde hep ayakta kıldım. Simdikini ramazanda öğrendim o zaman teravih kilarkan kanamam oldu. Bi o zaman oturarak kıldım. Oturarak kılmaya alıştırma kendini. namaz, doğum için de bir egzersiz sayılır. Mutlaka klozeti bırakın. Alaturka tuvalet kullanın. Olabildiğince kaslar calissin. Yoksa doğum zorlayacaktır :)